Nehmen Sie sich einen Moment Zeit

Willkommen in unserem Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Beziehungsgestaltung und eine innere Haltung der Freundlichkeit und des Zuwendens.

Für das gezielte Praktizieren von Achtsamkeit in den Lebensalltag bieten wir in unseren liebevoll gestalteten Räumen laufend Tages- und Abendkurse an.

Wir freuen uns, Sie ein Stück des Weges geleiten zu dürfen, der Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.

Zu allen Kursen: MBSR - MBCT - MBCL ...

die nächsten Kurse in Achtsamkeit & Resilienz

20. September 2019

Info Anlass zu mindfulness in education

Weiterbildung für Lehrende

Freitag Abend 19.00 - 20.30 mit Andreas Schubiger und Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

30. September 2019

Ferienkurs: Achtsamkeit in der Beziehung mit Kindern

ein Blockkurs an 3 Tagen für Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben
Mo 30.9. bis Mi 2.10.2019
mit Katrin Schlenker

Anmeldungen noch möglich

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

1. Oktober 2019

Kompetenzen 21

MINDFULNESS IN EDUCATION

Internationale Fachtagung
mit Joachim Bauer, Vera Kaltwasser, Nils Altner, Kevin Hawkins und Amy Burke

SAVE THE DATE
Samstag 14. November 2020

Lokremise, 9000 St. Gallen

1. Oktober 2019

MyMeditation

Deine online Begleitung

JahresAbo
für ehemalige Kursteilnehmende

Deine Praxis liegt uns am Herzen

17. Oktober 2019

MBSR 8-Wochenkurs am Donnerstag Nachmittag

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

17. Oktober 2019

MBSR & MBCT Info Abend

Infos am Donnerstag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

zu allen weiteren Kursen: MBSR, MBCT, MBCL, Retreats, mindfulness in education ...

News

Zitat des Monats

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge verglichen mit dem,
was in uns liegt.

Oliver Wendell Holmes

Kompetenzen 21 Fachtagung Mindfulness in Education

Fachtagung in St. Gallen
mit internationalen Referenten
Samstag 14. November 2020

Joachim Bauer, Nils Altner, Vera Kaltwasser, Kevin Hawkins und Amy Burke

Mindfulness in Education

einsemestrige Weiterbildung
für Lehrende

Mindful Education Practitioner
Mindful Education Developer

nächster Start
April 2020

Ferienkurs: Achtsamkeit in der Beziehung mit Kindern

für alle Menschen,
die im Alltag mit Kindern zu tun haben.

Mo 30.9. bis Mi 2.10.2019
von 9.30 bis 16.30

mit Katrin Schlenker

IAS Ausbilungswoche MBCL

das IAS zu Gast im ZAR
herzlich willkommen

MBCL Ausbildungswoche
für MBSR Lehrende

ab So 26. April 2020
im Kloster Maria-Stern

Nervig Stress im Alltag ist ein uns allen bekanntes Thema und hat viele unterschiedliche Auslöser. Beim einen sind es Leistungsdruck, Zeitmangel, Überforderung beim anderen Verluste, Enttäuschungen, Schmerzen.