Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit

Willkommen in unserem Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Beziehungsgestaltung und eine innere Haltung der Freundlichkeit und des Zuwendens.

Für das gezielte Praktizieren von Achtsamkeit in den Lebensalltag bieten wir in unseren liebevoll gestalteten Räumen laufend Tages- und Abendkurse an.

Wir freuen uns, Sie ein Stück des Weges geleiten zu dürfen, der Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.

die nächsten Kurse in Achtsamkeit & Resilienz

22. Februar 2019

Infos zu den Lehrgängen
mindful education practitioner
mindful education developer

Freitag Abend ab 19.00
mit Andreas Schubiger & Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
18. März 2019

Infos am Montag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
6. April 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

sich ein Timeout erlauben
Sa 6. bis Do 11. April 2019

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
23. April 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
24. April 2019

Infos zu den Lehrgängen
mindful education practitioner
mindful education developer

Mittwoch Abend ab 19.00
mit Andreas Schubiger

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

News

Die Arbeit am eigenen Leben ist die schönste Herausforderung.

Pablo Picasso

 

zur Übung des Monats

UNI St. Gallen zu Gast im ZAR
herzlich willkommen

Workshop
für Studierende und Mitarbeitende

Fr 15. März, 4. April und 26. April 2019
14.30 bis 17.30 Uhr

das IAS zu Gast im ZAR
herzlich willkommen

MBCL Ausbildungswoche
für MBSR Lehrende

Sa 26. April 2020
im Kloster Maria-Stern

Nervig Stress im Alltag ist ein uns allen bekanntes Thema und hat viele unterschiedliche Auslöser. Beim einen sind es Leistungsdruck, Zeitmangel, Überforderung beim anderen Verluste, Enttäuschungen, Schmerzen.