Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit

Willkommen in unserem Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Beziehungsgestaltung und eine innere Haltung der Freundlichkeit und des Zuwendens.

Für das gezielte Praktizieren von Achtsamkeit in den Lebensalltag bieten wir in unseren liebevoll gestalteten Räumen laufend Tages- und Abendkurse an.

Wir freuen uns, Sie ein Stück des Weges geleiten zu dürfen, der Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.

die nächsten Kurse in Achtsamkeit & Resilienz

16. Dezember 2019

Infos am Montag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
1. Januar 2020

Deine online Begleitung

JahresAbo
für ehemalige Kursteilnehmende

Deine Praxis liegt uns am Herzen

9. Januar 2020

Infos am Donnerstag Abend
19.00 bis 20.30

mit Katrin Schlenker

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
12. Januar 2020

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

SUNDAY SCHOOL
3 Sonntage und 1 ganzes Wochenende

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

News

 

 

 

 

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge verglichen mit dem,
was in uns liegt.

Oliver Wendell Holmes

das IAS zu Gast im ZAR
herzlich willkommen

MBCL Ausbildungswoche
für MBSR Lehrende

ab So 26. April 2020
im Kloster Maria-Stern

Nervig Stress im Alltag ist ein uns allen bekanntes Thema und hat viele unterschiedliche Auslöser. Beim einen sind es Leistungsdruck, Zeitmangel, Überforderung beim anderen Verluste, Enttäuschungen, Schmerzen.