Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit

Willkommen in unserem Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Beziehungsgestaltung und eine innere Haltung der Freundlichkeit und des Zuwendens.

Für das gezielte Praktizieren von Achtsamkeit in den Lebensalltag bieten wir in unseren liebevoll gestalteten Räumen laufend Tages- und Abendkurse an.

Wir freuen uns, Sie ein Stück des Weges geleiten zu dürfen, der Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.

die nächsten Kurse in Achtsamkeit & Resilienz

1. April 2019

Deine online Begleitung

Jahresabo
für ehemalige Kursteilnehmende

mit Brigitte Riedmann

6. April 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

sich ein Timeout erlauben
Sa 6. bis Do 11. April 2019

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
23. April 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
24. April 2019

Infos zu den Lehrgängen
mindful education practitioner
mindful education developer

Mittwoch Abend ab 19.00
mit Andreas Schubiger

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

News

das IAS zu Gast im ZAR
herzlich willkommen

MBCL Ausbildungswoche
für MBSR Lehrende

Sa 26. April 2020
im Kloster Maria-Stern

Nervig Stress im Alltag ist ein uns allen bekanntes Thema und hat viele unterschiedliche Auslöser. Beim einen sind es Leistungsdruck, Zeitmangel, Überforderung beim anderen Verluste, Enttäuschungen, Schmerzen.