Über Mich

In meiner Arbeit  verknüpfe ich achtsamkeitsbasierte mit verhaltenspsychologischen Elementen. Daraus entsteht ein vielschichtiger Zugang zum inneren und äusseren Erleben. Abwechselnd steht die Vermittlung von Wissen und Techniken, das Erspüren von Gedanken und Gefühlen oder das Entdecken der Körpersignale im Vordergrund. Diese neuen Erfahrungen führen zu mehr Verständnis für sich selbst und persönlichem Wachstum.

Abgeschlossene Studien  Soziale Verhaltenswissenschaften und Soziologie (M.A.), Klinische und Gesundheitspsychologie (Mag.rer.nat.), Pädagogik (Mag.phil.), Fachpsychologin für Verhaltenstherapie (ÖGVT / SGVT)

Erfahrung und Weiterbildung
> Langjährige Berufserfahrung als Psychologin & Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in privater Praxis sowie Reha-Kliniken
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Lehrbeauftragte Erwachsenenbildung Selbstmanagement und Selbstkompetenzen
> Achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie
> Lehrerin für MBSR & MBCT (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS)
> Trainerin für Embodied Communication EC (Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich ISMZ)

Schwerpunkte  Stressfolgeprobleme & Burnoutprophylaxe, Umgang mit Alltagsstress, Depression & Ängste, Kopfschmerz & Migräne, Achtsamkeitstraining, Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mentaltechniken, Meditationsübungen)

Ausbildung in Achtsamkeit
> Curriculum „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ bei Petra Meibert und Cornelius von Collande am CIP Centrum für integrative Psychotherapie
> Weiterbildung MBSR-Lehrerin bei Linda Lehrhaupt am IAS Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung;
> Fach-Weiterbildung „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ bei Christopher Germer
> Weiterbildung MBCT-Lehrerin bei Petra Meibert und Sarah Silverton am IAS Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

 

portraitKontakt:
MMag. Brigitte Riedmann M.A.
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP/SGVT
Lehrerin für MBSR & MBCT

Torstrasse 11
9000 St.Gallen Zentrum

Tel. 079 257 00 97
info@brigitte-riedmann.eu
www.brigitte-riedmann.eu