Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

MBSR online schnuppern

Ein MBSR-Kurs ist der erste Schritt auf dem Weg zur Achtsamkeit.

Sie haben noch keine Erfahrung mit Meditation oder möchten gerne erfahren, was Achtsamkeit bedeutet und ob ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie ist?

ABER: Sie können sich noch gar nicht vorstellen, wie das LiVE-online gehen könnte! Eines können wir bestimmt sagen: wir haben schon sehr viel Erfahrung mit LiVE-online und haben wunderbare Rückmeldungen erhalten.

Die Vorteile: garantiert virenfrei, jedenfalls maskenfrei, kein Weg in der Dunkelheit, ökologischer Footprint, gemütlich schon zuhause sein ... oder mit einer befreundeten Person zusammen ...

An diesem Abend erfahren Sie, wie sich LiVE-online überhaupt anfühlt. Sie können schnuppern kommen und erhalten gleichzeitig Informationen über

  • den Aufbau von MBSR 8-Wochenkursen LIVE-im-ZAR und LiVE-online
  • verschiedene Kursformate und ihre Vorteile
  • Unterstützungsmöglichkeiten
  • Vertiefungsmöglichkeiten nach einem MBSR-Kurs

Sie haben bereits Gelegenheit Kursleiterin Brigitte Riedmann und Zoom auszuprobieren oder die Räumlichkeiten des ZAR "online" kennen zu lernen.

Neugierig? Wir beginnen um 19.30 Uhr und nehmen uns bis ca 21.00 Uhr Zeit. Wir bitten um Anmeldung. Kurz vor Beginn erhalten Sie von uns den Zoom Login. Wir testen dann mit Ihnen, damit es auch technisch klappt.

Ort: home2home

Anmeldung

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