Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

online individuell Achtsame Beziehung mit Kindern

Kursbeschreibung

NEU bieten wir ein individuelles online-LIVE Angebot an für alle, die mit Kindern zu tun haben und denen eine achtsame Beziehungsgestaltung am Herzen liegt. Sie können jederzeit bequem einsteigen und die Termine individuell festlegen, sodass sie gut in Ihren Alltag passen.

Haben Sie das tiefe Bedürfnis, als Mutter, Vater, Lehrperson, Heilpädagogin, Therapeutin vermehrt Achtsamkeit in Ihren Alltag zu bringen? Also im Kontakt mit Kindern präsent sein, zentriert bleiben und auch in anspruchsvollen Situationen Ihre Geduld bewahren?

Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst und für alle haben kann, mit denen wir zusammen einen Teil unseres Lebens verbringen, schreibt Jon Kabat Zinn in seinem eindrücklichen Buch "Mit Kindern wachsen".

Die grundlegenden Bausteine und Methoden der Achtsamkeit helfen, auf eindrückliche Art und Weise, gegenwärtig zu sein, persönliche Muster zu verstehen und dadurch effektiv zu verändern und vor allem: die Qualität Ihrer Beziehungsgestaltung mit Ihren oder den Ihnen anvertrauten Kindern nachhaltig zu verbessern.

Kursprogramm

  • anhand verschiedener Übungen Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren
  • den geschichtenerzählenden Geist zu erforschen
  • eine Bereitschaft zu entwickeln, um bei den Dingen zu sein, wie sie sind
  • das Kind mit neuen Augen entdecken
  • wie man im täglichen Zusammenarbeiten mit Kindern - insbesondere aber in schwierigen Situationen - achtsamer, gelassener und liebevoller mit allen Beteiligten umgehen kann
  • wie man eine harmonische, glückliche und zufriedene Atmosphäre  im Umgang mit Kindern schaffen kann

Kursdaten

  • 1 persönliches Gespräch vor Kursbeginn mit individueller Terminvereinbarung
  • 6 individuelle online LIVE Meetings zu 60 Minuten
  • angeleitete Meditationsübungen
  • Kursbegleitheft und Audiodateien zum Üben
  • gemeinsamer Austausch von Erfahrungen
  • mit Kursleiterin Katrin Schlenker
  • CHF 777

Voraussetzungen für eine gelingende Teilnahme

  • Keine Vorkenntnisse in Bezug auf das Thema Achtsamkeit notwendig
  • Bereitschaft eine neue Sichtweise auf sich selbst und die Kinder zu entwickeln
  • Technisch: Zoom-Meetings
  • Bitte haben Sie Verständnis, dass bei online-Angeboten die Freischaltung erst nach Erhalt des Kursbeitrags oder nach persönlicher Absprache möglich ist.

Ort: home2home

Anmeldung

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