Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

mindful education practitioner

Kursbeschreibung

Einsemestriger Zertifikatslehrgang am Wochenende in 5 Modulen

Möchten Sie achtsamkeitsbasierte Methoden und Praktiken in Ihr Handeln und in Ihren Schulalltag integrieren?

Achtsamkeitsbasierte Lebensführung gewinnt zunehmend an Bedeutung. Achtsamkeit in der Schule wird bereits in verschiedenen Ländern systematisch praktiziert. Forschungsergebnisse belegen, dass die Integration von achtsamer Lebensführung im Arbeits- und Schulalltag psychologisch wie auch physiologisch positive Wirkung zeigt. Erste Ergebnisse belegen Effekte von Achtsamkeitsprogrammen auf den schulischen Lernerfolg.

Das Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St. Gallen (ZAR) und das Institut für Kompetenzentwicklung, Training und Transfer (IKT GmbH) verbinden langjährige Erfahrungen in achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) und Beziehungsgestaltung mit einer Didaktik, die die individualisierte und autonome Entwicklung von Kompetenzen im Fokus hat.

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Wen sprechen wir an?
  • Lehrpersonen aller Volksschulstufen, Gymnasiallehrpersonen
  • Berufsschullehrpersonen, Ausbildende der Erwachsenenbildung, betriebliche Ausbildende
  • Sozialpädagoginnen und -pädagogen, Heilpädagoginnen und -pädagogen
  • Menschen, die mit Kindern und Erwachsenen arbeiten
Ziele
  • Sie entwickeln Selbstfürsorge durch Selbstmitgefühl und erhalten sie aufrecht.
  • Sie entwickeln eine innere Haltung, aus der heraus Sie Achtsamkeit im Unterricht/in der Ausbildung und in der Teamkultur stärken.
  • Sie setzen in der eigenen Unterrichts-/Ausbildungspraxis eine achtsame Didaktik um.
  • Sie realisieren in der eigenen Unterrichts-/Ausbildungspraxis ein achtsames Interaktionshandeln.
  • Sie wenden in Ihrem Ausbildungsalltag achtsame Kommunikationsformen an.
  • Sie erweitern Ihre Selbstkompetenzen im achtsamen Denken, Fühlen und Handeln (Impulskontrolle, Störungsreflexion, entwicklungsfördernde Lern- und Beziehungsgestaltung).
  • Sie leben eine achtsame Beziehungsgestaltung mit sich und Ihrer Umwelt (physisch, räumlich und personell).
  • Sie ermöglichen Wachstum und Kreativität beim Gegenüber durch Entfalten der Persönlichkeit.
  • Sie stärken Ihr emotionales Immunsystem und tragen zu Ihrer Gesunderhaltung bei.
Kursaufbau
  • 5 Module á 2 Tage über ein halbes Jahr
  • berufsbegleitend an 5 Wochenenden
  • prozessbegleitend mit Supervision
  • Transfer in die eigene Ausbildungspraxis
  • kontinuierliche Meditationspraxis

Zertifikatslehrgänge
Mit dem Besuch der beiden Lehrgänge Practitioner und Developer und der erfolgreichen Präsentation der eigenen Abschlussarbeit erfüllen Sie die Bedingungen für das Zertifikat "Mindful Education Developer" des IKT.

Dieser Abschluss befähigt Sie, Achtsamkeit in der eigenen Praxis umzusetzen sowie andere Akteure in der Praxis von Achtsamkeit & Resilienz zu unterstützen.

Dieses Zertifikat umfasst gesamthaft 450 Lernstunden (MEP 175 Lernstunden, MED 275 Lernstunden), was 15 ECTS Credit Punkten entspricht.

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Module und Inhalte

Aufgrund von Lockdown haben wir einige Termine angepasst:

  • Modul 1
    Lehren und Lernen
    Sa 16. / So 17. Mai 2020 (neu)
    A. Schubiger / B. Riedmann
    Einführung in Achtsamkeit und Lernen, Ermöglichungsdidaktik, Ansätze achtsamer Didaktik, Soziales, emotionales und ethisches Lernen
  • Modul 2
    Achtsamkeit & Resilienz
    Sa 4./5. Juli 2020 (verschoben)
    B. Riedmann
    Lehrergesundheit, Resilienz: Gefühle willkommen heissen, Selbstfürsorge, Einführung in die Selbstmitgefühlspraxis
  • Modul 3
    Praxis & Forschung
    Sa 13. / So 14. Juni 2020
    N. Altner
    Achtsamkeit in der Schule bzw. im Ausbildungskontext, Praxisberichte und Forschung, Achtsame Kommunikation
  • Modul 4
    Beziehungsgestaltung
    Sa 29. / So 30. August 2020
    K. Hawkins & A. Burke
    achtsames Lehren, Beziehungen achtsam gestalten, sich anspruchsvollen Situationen öffnen
  • Modul 5
    Selbstmitgefühl & Retreat
    Fr 2. bis So 4. Oktober 2020
    F. Koster
    Mitgefühlspraxis vertiefen, anspruchsvolle Situationen annehmen können, Zeit in Stille
Referenten
Kurszeiten und Kosten

Kurszeiten

  • Modul 1 Lehren und Lernen
    Sa 16. Mai 2020 von 9.30 bis 18.00
    So 17. Mai 2020 von 9.30 bis 16.30
    im Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz ZAR
    A. Schubiger / B. Riedmann
  • Modul 2 Achtsamkeit & Resilienz
    Sa 4. Juli 2020 von 9.30 bis 18.00
    So 5. Juli 2020 von 9.30 bis 16.30
    im Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz ZAR
    B. Riedmann
  • Modul 3 Achtsamkeit in Praxis & Forschung
    Sa 13. Juni 2020 von 9.30 bis 18.00
    So 14. Juni 2020 von 9.30 bis 16.30
    im Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz ZAR
    N. Altner
  • Modul 4 Beziehungsgestaltung
    Sa 29. August 2020 von 9.30 bis 18.00
    So 30. August 2020 von 9.30 bis 16.30
    im Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz ZAR
    K. Hawkins & A. Burke
  • Modul 5 Selbstmitgefühl & Retreat
    Fr 2. Oktober 2020 ab 18.00
    So 4. Oktober 2020 bis 15.00
    im Kloster Gwiggen Hörbranz/bei Bregenz
    F. Koster

Kurskosten

  • CHF 2.900 inkl. Kursunterlagen und Supervision
  • bezahlbar in 3 Teilzahlungen

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Voraussetzungen
  • Teilnahme an einem Basiskurs zum Thema Achtsamkeit, zB:
    - MBSR-Kurs (alle Formate)
    - Achtsamkeit in der Beziehung mit Kindern
    - MSC-Kurs
    - Achtsamkeit & Resilienz
    - AmiKi
  • Bereitschaft zur regelmässigen Meditationspraxis

Ort: Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

Anmeldung

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