Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

MBSR online schnuppern

Ein MBSR-Kurs ist der erste Schritt auf dem Weg zur Achtsamkeit. Sie haben noch keine Erfahrung mit Meditation oder möchten gerne erfahren, was Achtsamkeit bedeutet und ob ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie ist?

An diesem Abend erfahren Sie etwas über

  • den Aufbau von MBSR 8-Wochenkursen
  • den Unterschied LIVE-im-ZAR und LiVE-online
  • die verschiedene Kursformate und ihre Vorteile
  • finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten
  • Vertiefungsmöglichkeiten nach einem MBSR-Kurs

Es gibt neben kleineren Achtsamkeitsübungen auch Gelegenheit, Fragen zu stellen und Kursleiterin Brigitte Riedmann kennenzulernen.

Neugierig? Wir beginnen um 19.15 Uhr und nehmen uns bis etwa 20.30 Uhr Zeit. Wir bitten um Anmeldung. Kurz vor Beginn erhalten Sie von uns den Zoom Login. Wir testen dann mit Ihnen, damit es auch technisch klappt.

Ort: home2home

Anmeldung

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