Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

MBSR & MBCT Info Abend

Ein MBSR-Kurs ist der erste Schritt auf dem Weg zur Achtsamkeit.

Sie haben noch keine Erfahrung mit Meditation oder möchten gerne erfahren, was Achtsamkeit bedeutet und ob ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie ist?

In diesem Einführungskurs erhalten Sie Informationen über

  • Aufbau eines MBSR 8-Wochenkurses im ZAR
  • online MBSR 8-Wochenkurse
  • verschiedene Kursformate und ihre Vorteile
  • Unterstützungsmöglichkeiten
  • Vertiefungsmöglichkeiten nach einem MBSR-Kurs

Sie haben bereits Gelegenheit Kursleiterin Brigitte Riedmann und die Räumlichkeiten des ZAR kennen zu lernen.

Neugierig? Wir beginnen um 19.00 Uhr und nehmen uns bis ca. 20.00 Uhr Zeit. Wir bitten um Anmeldung.

Ort: Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

Anmeldung

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