Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Ferienkurs: Achtsamkeit in der Beziehung mit Kindern

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die im Alltag mit Kindern zu tun haben.

Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst und für alle haben kann, mit denen wir zusammenleben, schreibt Jon Kabat Zinn in seinem eindrücklichen Buch "Mit Kindern wachsen".

Haben Sie das tiefe Bedürfnis als Mama oder Papa, als Lehrperson, Erzieher/in oder im therapeutischen Hilfskontext vermehrt Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen? Also im Kontakt mit Kindern präsent sein, zentriert bleiben und auch in anspruchsvollen Situationen Ihre Geduld bewahren?

Die grundlegenden Bausteine und Methoden der Achtsamkeit helfen auf eindrückliche Art und Weise, gegenwärtig zu sein, persönliche Muster zu verstehen und dadurch effektiv zu verändern und vor allem: die Qualität Ihrer Beziehungsgestaltung mit Ihren eigenen oder Ihnen anvertrauten Kindern nachhaltig zu verbessern.

Kursprogramm

  • anhand verschiedener Übungen Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren
  • den geschichtenerzählenden Geist zu erforschen
  • eine Bereitschaft zu entwickeln, um bei den Dingen zu sein, wie sie sind
  • das Kind mit neuen Augen entdecken
  • wie man im täglichen Zusammenleben oder Arbeiten mit Kindern - insbesondere aber in schwierigen Situationen - achtsamer, gelassener und liebevoller mit allen Beteiligten umgehen kann
  • wie man eine harmonische, glückliche und zufriedene Atmosphäre in der Familie, in der Schule oder allgemein im Umgang mit Kindern schaffen kann

Kursdaten

  • Di 9. bis Do 11. April 2019
  • 3 ganze Tage jeweils von 09.30 bis 16.00 Uhr
    mit gemütlicher Mittagspause und Möglichkeit für Kaffee oder einen Spaziergang im umliegenden Quartier
  • es gibt durchgängig warmen Tee und Snacks
  • Kursunterlagen mit angeleiteten Meditationsübungen
  • ab 5 bis 10 Personen
  • Kursleiterin Katrin Schlenker
  • CHF 550

Voraussetzungen für eine gelingende Teilnahme

  • Keine Vorkenntnisse in Bezug auf das Thema Achtsamkeit notwendig
  • Bereitschaft eine neue Sichtweise auf sich selbst und die Kinder zu entwickeln

Ort: Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

Anmeldung

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