Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Achtsame Beziehung mit Kindern am Freitag Nachmittag

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die im Alltag mit Kindern zusammen sind.

Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst und für alle haben kann, mit denen wir zusammenleben, schreibt Jon Kabat Zinn in seinem eindrücklichen Buch "Mit Kindern wachsen".

Haben Sie das tiefe Bedürfnis als Mama oder Papa, als Lehrperson, Erzieher/in oder im therapeutischen Hilfskontext vermehrt Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen? Also im Kontakt mit Kindern präsent sein, zentriert bleiben und auch in anspruchsvollen Situationen Ihre Geduld bewahren?

Die grundlegenden Bausteine und Methoden der Achtsamkeit helfen auf eindrückliche Art und Weise, gegenwärtig zu sein, persönliche Muster zu verstehen und dadurch effektiv zu verändern und vor allem: die Qualität Ihrer Beziehungsgestaltung mit Ihren eigenen oder Ihnen anvertrauten Kindern nachhaltig zu verbessern.

Kursprogramm

  • anhand verschiedener Übungen Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren
  • den geschichtenerzählenden Geist zu erforschen
  • eine Bereitschaft zu entwickeln, um bei den Dingen zu sein, wie sie sind
  • das Kind mit neuen Augen entdecken
  • wie man im täglichen Zusammenleben oder Arbeiten mit Kindern - insbesondere aber in schwierigen Situationen - achtsamer, gelassener und liebevoller mit allen Beteiligten umgehen kann
  • wie man eine harmonische, glückliche und zufriedene Atmosphäre in der Familie, in der Schule oder allgemein im Umgang mit Kindern schaffen kann

Kursdaten

  • 7 Freitag Nachmittage jeweils von 13.30 bis 16.00 Uhr
    8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2. und 5.3.2021
    Halbtagesretreat am 26.2.2021 von 13.30 bis 16.30 Uhr
  • Kursunterlagen mit angeleiteten Meditationsübungen
  • Social distancing und Hygienemassnahmen in unseren Räumen gewährleistet
  • Zoom Link für alle und problemlos SWiTCHEN von LIVE zu LiVE-online
  • max. 10 Personen
  • Kursleiterin Katrin Schlenker
  • CHF 620
  • NEU: Wir haben wieder auf unser normales Kursformat wechseln können. Zusätzlich bieten wir SWiTCHEN an: LiVE-online mit dabei sein bei Schnupfen, Krankheit, Urlaub ...

Voraussetzungen für eine gelingende Teilnahme

  • Keine Vorkenntnisse in Bezug auf das Thema Achtsamkeit notwendig
  • Bereitschaft eine neue Sichtweise auf sich selbst und die Kinder zu entwickeln
  • Dieses Angebot kann für die Weiterbildung "Mindfulness in Education" angerechnet werden.
  • switchen bedeutet: LIVE im ZAR und gleichzeitig LiVE-online für alle, die grad nicht LIVE ins ZAR kommen können.
  • bei neuerlichem shutdown: Möglichkeit zur Fortführung des Kurses im Zoom LiVE-online-Format

Ort: Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen

Anmeldung

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