Kurse in Achtsamkeit
Achtsamkeit ist einfach, aber nicht leicht.
Dieses Zitat von Jon Kabat-Zinn weist darauf hin, dass Achtsamkeit ein hilfreicher, weil einfacher Weg ist. Dennoch gibt es Stolpersteine von automatisch ablaufenden Reaktionsweisen. Diese auf eine bewusste Ebene zu heben, ist gar nicht so leicht.
Eine fundierte Schulung von Achtsamkeit bringt uns zu einer Entdeckungsreise zu mehr Klarheit, Weisheit und Gelassenheit.
Der erste Schritt auf dem Weg der Achtsamkeit führt uns zum MBSR-Kurs. Darauf aufbauend gibt es eine Vielfalt an Themen und Möglichkeiten, sich weiter zu vertiefen und zu wachsen.
Eine Vielfalt von Themen
10. Februar 2023
mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn
einfach toll: sich ganz einlassen können
4 Freitage und 1 Samstag
mit Sandra Lenherr
Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
24. März 2023
ein Wochenende im Kloster
mit Mitgefühl und viel Stille
Freitag Abend bis Sonntag Mittag
Kloster Mariastern / Gwiggen bei Bregenz Ö
16. April 2023
mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn
wunderbare FrühlingsferienWoche
So 16. bis Fr 21. April 2023
Kloster Mariastern / Gwiggen bei Bregenz Ö
26. April 2023
mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn
8 online meetings am Mittwoch Abend
fakultativ Tag in Achtsamkeit im Kloster
mit Brigitte Riedmann
2. Mai 2023
Mitgefühl für sich und andere entwicklen
wichtig wie nie zuvor
liebevolle Reise zu sich
8 meetings am Dienstag Abend
mit Brigitte Riedmann
10. Juni 2023
zu innerer Ruhe gelangen
Sommer Retreat im Kloster
Samstag mit Brigitte Riedmann
Kloster Mariastern / Gwiggen bei Bregenz Ö
11. Juni 2023
zu innerer Ruhe gelangen
Sommer Retreat im Kloster
Sonntag mit Brigitte Riedmann
Kloster Mariastern / Gwiggen bei Bregenz Ö