Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Kurse in Achtsamkeit

Achtsamkeit ist einfach, aber nicht leicht.

Dieses Zitat von Jon Kabat-Zinn weist darauf hin, dass Achtsamkeit ein hilfreicher, weil einfacher Weg ist. Dennoch gibt es Stolpersteine von automatisch ablaufenden Reaktionsweisen. Diese auf eine bewusste Ebene zu heben, ist gar nicht so leicht.

Eine fundierte Schulung von Achtsamkeit bringt uns zu einer Entdeckungsreise zu mehr Klarheit, Weisheit und Gelassenheit.

Der erste Schritt auf dem Weg der Achtsamkeit führt uns zum MBSR-Kurs. Darauf aufbauend gibt es eine Vielfalt an Themen und Möglichkeiten, sich weiter zu vertiefen und zu wachsen.

Eine Vielfalt von Themen

1. Januar 2021

Achtsamkeit in der Schule

Blick über die zweistufigen Zertifikatslehrgänge
in St. Gallen und Zürich

mindful education practitioner MEP
mindful education developer MED

15. Januar 2021

am Freitag Abend
19:30 bis 21:00

Wie LiVE-online geht?

ausprobieren mit Brigitte Riedmann

home2home
1. Februar 2021

Deine online Begleitung

JahresAbo
für ehemalige Kursteilnehmende

Deine Praxis liegt uns am Herzen

3. Februar 2021

individuelles online-LiVE training
8 LIVE-meetings mit Katrin Schlenker

für eine besonders sensible Lebenszeit

home2home
13. Februar 2021

zu innerer Ruhe gelangen

Tagesretreat im Appenzell
mit Brigitte Riedmann

Gais AR Seminarhaus Idyll
14. Februar 2021

zu innerer Ruhe gelangen

Tagesretreat im Appenzell
mit Brigitte Riedmann

Gais AR Seminarhaus Idyll
18. Februar 2021

Mitgefühl für sich und andere entwicklen
wichtig wie nie zuvor

liebevolle Reise zu sich
7 + 1 meetings am Donnerstag Abend

home2home
26. März 2021

Timeout
ein Wochenende im Kloster

das emotionale Immunsystem stärken
mit Brigitte Riedmann

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
24. April 2021

mindfulness in education
Zertifikatslehrgang Stufe 1
5 Module am Wochenende

April 2021 - September 2021
in Zürich

8000 Zürich, Neptunstrasse 25, Kubus
12. Mai 2021

Freundlichkeit & Mitgefühl kultivieren

wunderbarer Ferienkurs über Auffahrt
7 flankierende meetings

home2home
5. August 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

MBSR SUMMER WEEK
Do 5. bis So 8. August 2021

Gais AR Seminarhaus Idyll
16. August 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

online-SWiTCHEN möglich

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
20. August 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

in aller Ruhe sich einlassen können
3 Freitage & 1 Freitag/Samstag

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
25. August 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
10. Oktober 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

sich ein Timeout erlauben
So 10. bis Do 14. Oktober 2021

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
16. Oktober 2021

mindfulness in education
Zertifikatslehrgang Stufe 1
5 Module am Wochenende

Oktober 2021 - März 2022
in St. Gallen

9000 St. Gallen, Blumenbergplatz 1
29. Oktober 2021

Schweigeretreat
ein Wochenende im Kloster

Freundlichkeit und inneren Frieden kultivieren

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
30. Oktober 2021

mindfulness in education
Zertifikatslehrgang Stufe 2

Oktober 2021 - Mai 2022
5 Module am Wochenende

Raum St. Gallen
3. November 2021

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen