Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

Kurse in Achtsamkeit

Achtsamkeit ist einfach, aber nicht leicht.

Dieses Zitat von Jon Kabat-Zinn weist darauf hin, dass Achtsamkeit ein hilfreicher, weil einfacher Weg ist. Dennoch gibt es Stolpersteine von automatisch ablaufenden Reaktionsweisen. Diese auf eine bewusste Ebene zu heben, ist gar nicht so leicht.

Eine fundierte Schulung von Achtsamkeit bringt uns zu einer Entdeckungsreise zu mehr Klarheit, Weisheit und Gelassenheit.

Der erste Schritt auf dem Weg der Achtsamkeit führt uns zum MBSR-Kurs. Darauf aufbauend gibt es eine Vielfalt an Themen und Möglichkeiten, sich weiter zu vertiefen und zu wachsen.

Eine Vielfalt von Themen

23. April 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
24. April 2019

Infos zu den Lehrgängen
mindful education practitioner
mindful education developer

Mittwoch Abend von 19.00 bis 20.30
mit Andreas Schubiger

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
1. Mai 2019

Deine online Begleitung

Jahresabo
für ehemalige Kursteilnehmende

mit Brigitte Riedmann

3. Mai 2019

Timeout
ein Wochenende im Kloster

das emotionale Immunsystem stärken

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
10. Mai 2019

Infos am Donnerstag Abend
19.00 bis 20.30

mit Katrin Schlenker

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
25. Juni 2019

Infos am Dienstag Abend
18.30 - 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
28. Juni 2019

Infos zu den Lehrgängen
mindful education practitioner
mindful education developer

Freitag Abend ab 19.00
mit Andreas Schubiger

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
16. August 2019

Infos am Freitag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
21. August 2019

Infos am Mittwoch Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
11. Oktober 2019

IAS Ausbildung
mit Jana Willms

mindfulness compassionate living

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
17. Oktober 2019

Infos am Donnerstag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
26. Oktober 2019

mindfulness in education
MEP
Lehrgang in 5 Modulen am Wochenende

Oktober 2019 - März 2020

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
29. Oktober 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
1. November 2019

Schweigeretreat
ein Wochenende im Kloster

Freundlichkeit und inneren Frieden kultivieren

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
6. November 2019

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

mit Tag in Achtsamkeit im Kloster

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
18. November 2019

Infos am Montag Abend
18.30 bis 20.00

mit Brigitte Riedmann

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
1. Januar 2020

Wir bereiten uns auf weitere Angebote vor.

Gerne können Sie mit Ihrem Wunsch auf uns zukommen.
Wir freuen uns auf Sie.

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
27. März 2020

Timeout
ein Wochenende im Kloster

das emotionale Immunsystem stärken

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
18. April 2020

mindfulness in education
MEP
Lehrgang in 5 Modulen am Wochenende

April - Oktober 2020

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen
26. April 2020

IAS bei uns zu Gast

MBCL Ausbildungswoche
mit Frits Koster und Erik van den Brink

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
20. Mai 2020

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

sich ein Timeout erlauben
Mi 20. bis So 24. Mai 2020

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
10. Oktober 2020

mindfulness based stress reduction
nach Jon Kabat Zinn

sich ein Timeout erlauben
Sa 10. bis Do 15. Oktober 2020

Gwiggen 1, 6914 Hohenweiler
24. Oktober 2020

mindfulness in education
MED
Lehrgang in 5 Modulen am Wochenende

Oktober 2020 - Mai 2021

Blumenbergplatz 1, 9000 St. Gallen