Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen

IAS Grundlagenseminar MBCL

MBCL steht für mindfulness-based compassionate living und bezeichnet das von Dr. Erik van den Brink und Frits Koster entwickelte achtsamkeitsbasierte Training von Selbst-Mitgefühl und Mitgefühl mit Anderen.

Das MBCL-Grundlagenseminar ist in erster Linie erfahrungsbezogen und bietet eine intensive Einführung in die Praxis von Selbstmitgefühl und Mitgefühl. Es kann unabhängig von einer Entscheidung für die Ausbildung beim IAS zur MBCL-Lehrerin/zum MBCL-Lehrer besucht werden.

In Form eines 8-wöchigen Kurses fördert MBCL die Entwicklung und Erfahrung von Mitgefühl und damit die psychische und physische Gesundheit. Die Teilnehmenden werden darin unterstützt, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln.

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